பிரிவுகள்

முட்டை

காலை உணவு, மதிய உணவு, இரவு உணவு - முட்டை மூன்றும் செய்கிறது.

17 சமையல் குறிப்புகள்

நீங்கள் குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கக்கூடிய மலிவான, உயர்தர புரதங்களில் முட்டையும் ஒன்றாகும். அவற்றின் புரதத்தில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை வெள்ளை நிறத்தில் வாழ்கின்றன, இது மஞ்சள் கருவை விட மிகக் குறைந்த கொழுப்புடன் வைட்டமின் B2 ஐக் கொண்டுள்ளது. மஞ்சள் கரு செலினியம், வைட்டமின் D, B6, B12 மற்றும் துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் தாமிரம் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மசாலா நிறைந்த கறிகள், வேகமான துருவல்கள், பிரியாணிகள் மற்றும் பேக்குகள் - ஒவ்வொன்றும் படிப்படியான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன் அந்த அடக்கமான ஷெல்லுடன் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை இந்தத் தொகுப்பு காட்டுகிறது.
பீட்ரூட் ஃப்ரைட் ரைஸ் | குழந்தைகளுக்கான எளிய லஞ்ச்பாக்ஸ் ரெசிபி 12 நிமிடங்கள்

பீட்ரூட் ஃப்ரைட் ரைஸ் | குழந்தைகளுக்கான எளிய லஞ்ச்பாக்ஸ் ரெசிபி

பீட்ரூட் ஃப்ரைட் ரைஸ் | குழந்தைகளுக்கான எளிய லஞ்ச்பாக்ஸ் ரெசிபி | படிப்படியான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். மீதமுள்ள சாதத்தை சுவையாகவும் பயனுள்ளதாகவும் பயன்படுத்த இந்த பீட்ரூட் ஃப்ரைட் ரைஸ் ஒரு சிறந்த ரெசிபி. வெறும் 10 நிமிடங்களில் தயாராகும் இந்த ஆரோக்கியமான உணவு, பரபரப்பான வார நாட்களில் செய்ய ஏற்றது. பள்ளி லஞ்ச்பாக்ஸ், பள்ளி முடிந்த பிறகான சிற்றுண்டி, அலுவலக மதிய உணவு அல்லது குடும்பத்துடன் சேர்ந்து சாப்பிடும் எளிய இரவு உணவாகவும் இது மிகவும் பொருத்தமானது. இந்த ரெசிபியில் சேர்க்கப்படும் முட்டை, உணவை மேலும் சத்தானதாகவும் வயிறு நிறைவாகவும் மாற்றுகிறது. புரதச்சத்து நிறைந்த இந்த பீட்ரூட் ஃப்ரைட் ரைஸ், ஒவ்வொரு முறை சாப்பிடும்போதும் சுவையையும் ஆரோக்கியத்தையும் ஒருசேர வழங்கும்.

கரண்டி சீஸ் ஆம்லெட் 8 நிமிடங்கள்

கரண்டி சீஸ் ஆம்லெட்

கரண்டி சீஸ் ஆம்லெட் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

சிங்கிள் சைடு ஃப்ரைட் ஏக் சாண்ட்விச் 10 நிமிடங்கள்

சிங்கிள் சைடு ஃப்ரைட் ஏக் சாண்ட்விச்

சிங்கிள் சைடு ஃப்ரைட் ஏக் சாண்ட்விச் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

மினி கீட்டோ முட்டை பர்கர் 15 நிமிடங்கள்

மினி கீட்டோ முட்டை பர்கர்

மினி கீட்டோ முட்டை பர்கர் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

முட்டை மசாலா வறுவல் 35 நிமிடங்கள்

முட்டை மசாலா வறுவல்

முட்டை மசாலா வறுவல் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

பஞ்சுபோன்ற கிலௌட் ஆம்லெட் 17 நிமிடங்கள்

பஞ்சுபோன்ற கிலௌட் ஆம்லெட்

பஞ்சுபோன்ற கிலௌட் ஆம்லெட் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

சிக்கன் லாவா செய்முறை 40 நிமிடங்கள்

சிக்கன் லாவா செய்முறை

சிக்கன் லாவா செய்முறை — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

தாபா கடை  முட்டை மசாலா செய்முறை 15 நிமிடங்கள்

தாபா கடை முட்டை மசாலா செய்முறை

தாபா கடை முட்டை மசாலா செய்முறை — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

மயோனைஸ் செய்முறை | மயோ 4 நிமிடங்கள்

மயோனைஸ் செய்முறை | மயோ

மயோனைஸ் செய்முறை | மயோ — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

முட்டை(எக்) மஞ்சூரியன் செய்முறை 40 நிமிடங்கள்

முட்டை(எக்) மஞ்சூரியன் செய்முறை

முட்டை(எக்) மஞ்சூரியன் செய்முறை — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

முட்டை முருங்கைக்காய் கறி 25 நிமிடங்கள்

முட்டை முருங்கைக்காய் கறி

முட்டை முருங்கைக்காய் கறி — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

கேரள ஸ்டைல் முட்டை மசாலா செய்முறை | முட்டை வறுவல் 25 நிமிடங்கள்

கேரள ஸ்டைல் முட்டை மசாலா செய்முறை | முட்டை வறுவல்

கேரள ஸ்டைல் முட்டை மசாலா செய்முறை | முட்டை வறுவல் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

முட்டை கீமா உருண்டை செய்முறை | முட்டை கட்லெட் 20 நிமிடங்கள்

முட்டை கீமா உருண்டை செய்முறை | முட்டை கட்லெட்

முட்டை கீமா உருண்டை செய்முறை | முட்டை கட்லெட் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

மைக்ரோகிரீன் ஆம்லெட் ரெசிபி 8 நிமிடங்கள்

மைக்ரோகிரீன் ஆம்லெட் ரெசிபி

மைக்ரோகிரீன் ஆம்லெட் ரெசிபி — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

பிரெஞ்சு டோஸ்ட் 15 நிமிடங்கள்

பிரெஞ்சு டோஸ்ட்

பிரெஞ்சு டோஸ்ட் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

சரியாக வேக வைத்த முட்டைகள் — செய்வது எப்படி 6 நிமிடங்கள்

சரியாக வேக வைத்த முட்டைகள் — செய்வது எப்படி

சரியாக வேக வைத்த முட்டைகள் — செய்வது எப்படி — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

எளிய முட்டை சாதம் 20 நிமிடங்கள்

எளிய முட்டை சாதம்

எளிய முட்டை சாதம் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.