தர்பூசணி பானம் — கோடை பானம்
தர்பூசணி பானம் — கோடை பானம் — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.
சமையல் காணொளி
தர்பூசணி | கோடைகால பானம் | இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் தர்பூசணி செய்முறையில் தர்பூசணி எலுமிச்சைப் பழத்தை சந்திக்கிறது.
ஏன் தர்பூசணி?
தர்பூசணி ஒரு சுவையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் பழமாகும், இது உங்களுக்கும் நல்லது. இது ஒரு கோப்பையில் 46 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, ஆனால் வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ மற்றும் பல ஆரோக்கியமான தாவர கலவைகள் அதிகமாக உள்ளது. அதேபோல் எலுமிச்சை மற்றும் எலுமிச்சை சாறு வைட்டமின் சி-யின் சிறந்த ஆதாரமாக உள்ளது.
எனவே கற்பனை செய்து பாருங்கள், இருவரும் ஒரு பிளெண்டரில் சந்தித்தால் என்ன ஆகும்.? :)
தர்பூசணி பானம் — கோடை பானம்
செய்முறை
-
1
ஒரு பிளெண்டரில் தர்பூசணி, எலுமிச்சை சாறு, தண்ணீர் மற்றும் சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
-
2
முற்றிலும் மென்மையான வரை 2 நிமிடங்கள் அதிக அளவில் கலக்கவும்.
-
3
நன்றாக சல்லடை மூலம் வடிகட்டி, ஐஸ் மீது கண்ணாடிகள் ஊற்ற மற்றும் உடனடியாக பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
மென்மையான கலவைக்கு குளிர் விதையற்ற தர்பூசணியைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் முலாம்பழம் போதுமான அளவு இனிப்பு இருந்தால் சர்க்கரையைத் தவிர்க்கவும்.
கருத்துகள்
இதுவரை கருத்துகள் இல்லை. முதலில் இருங்கள்!
கருத்து இடுங்கள்