இந்திய தின்பண்டங்கள் காலை உணவு காலை உணவு செய்முறைகள்

இனிப்பு அவல் — அவல் நனைச்சது

இனிப்பு அவல் — அவல் நனைச்சது — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

செய்முறைக்குச் செல்
இனிப்பு அவல் — அவல் நனைச்சது

சமையல் காணொளி

அவள் நனசத்து | இனிப்பு அடிக்கப்பட்ட அரிசி துகள்கள் | படிப்படியான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். குறிப்பாக கேரளாவில் தயாரிக்கப்படும் ஒரு எளிய சிற்றுண்டி. அரைத்த அரிசித் துண்டுகள், துருவிய தேங்காயுடன் வெல்லம் சேர்த்து, சீரகப் பொடியுடன் சுவையூட்டப்பட்டு, ஏலக்காய்த் தூள் உண்மையிலேயே தெய்வீகமானது மற்றும் இனிமையானது.

ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி செய்முறை அல்லது ஆரோக்கியமான காலை உணவு செய்முறை. இது மிகவும் எளிமையாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது.

அரிசி செதில்கள் என்றால் என்ன?

தட்டையான அரிசி என்பது இந்திய துணைக் கண்டத்தில் இருந்து உருவாகும் தட்டையான, ஒளி, உலர்ந்த செதில்களாக தட்டையான அரிசி ஆகும். அரிசியை தட்டையாக்குவதற்கு முன் வேகவைக்கப்படுகிறது, அதனால் அதை சமைக்காமல் மிகக் குறைவாக உட்கொள்ளலாம். அரிசியின் இந்த செதில்கள் தண்ணீர், பால் அல்லது வேறு எந்த திரவத்தையும் உறிஞ்சுவதால், சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ திரவத்தில் சேர்க்கப்படும்போது வீங்கும்.

செதில்களின் தடிமன் சாதாரண அரிசி தானியத்தை விட கிட்டத்தட்ட ஒளிஊடுருவக்கூடிய மெல்லியதாக இருந்து கிட்டத்தட்ட நான்கு மடங்கு மெல்லியதாக இருக்கும். இது "அடித்த அரிசி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

அவல் நனச்சத்து செய்வது எப்படி | இனிப்பான அடிபட்ட அரிசி செதில்களா?

அவள் நனசத்து | இனிப்பு அடிக்கப்பட்ட அரிசி துகள்கள் | படிப்படியான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். இந்த செய்முறையில் பிரவுன் ரைஸ் செதில்களில் வெல்லம், தேங்காய் துருவல் சேர்த்து, சீரகப் பொடி மற்றும் ஏலக்காய் சேர்த்து சுவைக்கப்படுகிறது.

பல்வேறு வகையான அரிசி செதில்கள் உள்ளன: வெவ்வேறு தடிமன் கொண்ட வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு அரிசி செதில்கள். இந்த செய்முறைக்கு நீங்கள் எந்த வகையான அரிசி செதில்களையும் பயன்படுத்தலாம். அவல் மற்றும் தேங்காய் விகிதம் 1:1 என்றால் அது சுவையாக இருக்கும். உங்கள் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் தேங்காய் அளவை விரும்பலாம்.

மேலும், நான் முன்னிலைப்படுத்த விரும்புகிறேன்தென்னிந்திய சிறப்புஎங்களிடமிருந்து உணவுகள்காலை உணவு சமையல்வகை. நீங்கள் அவற்றை அனுபவிப்பீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.

இனிப்பு அவல் — அவல் நனைச்சது

தயாரிப்பு 10 நிமிடங்கள்
சமைக்க
மொத்தம் 10 நிமிடங்கள்
பரிமாறல் 1 பரிமாறல்

செய்முறை

  1. 1

    முதலில் ஒரு கலவை பாத்திரத்தில் ¾ கப் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து, அதன் பின் ½ கப் துருவிய வெல்லம் சேர்க்கவும். (இனிப்புத் தேர்வின் அடிப்படையில் வெள்ளைச் சர்க்கரை/பழுப்புச் சர்க்கரையை ¼ கப் முதல் ½ கப் வரை விரும்பலாம்.)

  2. 2

    பிறகு அதில் 1/4 டீஸ்பூன் சீரகத்தூள், ½ டீஸ்பூன் பொடித்த ஏலக்காய், 1 டீஸ்பூன் சர்க்கரை, 2 சிட்டிகை உப்பு மற்றும் 5 முதல் 6 முந்திரி பருப்புகளை பொடிக்கவும்.

  3. 3

    இப்போது இந்த பொருட்களை நன்றாக கலக்கவும்.

  4. 4

    பின்னர் 1 கப் அரிசி செதில்கள் / அவல் / போஹா சேர்த்து மற்ற பொருட்களுடன் நன்கு கலக்கவும். இதோ கொஞ்சம் கெட்டியான ப்ரவுன் ரைஸ் ஃப்ளேக்ஸ் எடுத்திருந்தேன்.

  5. 5

    நான் கடினமான கடினமான அரிசி செதில்களைப் பயன்படுத்துவதால், அதை மென்மையாக்க 1 டீஸ்பூன் வெதுவெதுப்பான பாலில் சேர்க்கிறேன். நீங்கள் பாலுக்கு பதிலாக தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.

  6. 6

    இப்போது பொருட்களை நன்றாக கலக்கவும், மீண்டும் ஒருமுறை நம் கைகளால்.

  7. 7

    எங்கள் அவல் நானாச்சத்து, அப்படியே அல்லது வாழைப்பழத்துடன் பரிமாற தயாராக உள்ளது.

குறிப்புகள்

அவல் மற்றும் தேங்காய் விகிதம் 1:1 என்றால் அது சுவையாக இருக்கும். உங்கள் விருப்பத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் தேங்காய் அளவை விரும்பலாம்.

பல்வேறு வகையான அரிசி செதில்கள் உள்ளன: வெவ்வேறு தடிமன் கொண்ட வெள்ளை மற்றும் பழுப்பு அரிசி செதில்கள். இந்த செய்முறைக்கு நீங்கள் எந்த வகையான அரிசி செதில்களையும் பயன்படுத்தலாம்.

கருத்துகள்

இதுவரை கருத்துகள் இல்லை. முதலில் இருங்கள்!

கருத்து இடுங்கள்

மதிப்பீடு