காலை உணவு செய்முறைகள் உப்மா வகைகள்

ரவா உப்மா — சூஜி உப்மா

ரவா உப்மா — சூஜி உப்மா — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.

செய்முறைக்குச் செல்
ரவா உப்மா — சூஜி உப்மா

சமையல் காணொளி

ரவா உப்மா | சூஜி உப்மா | எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு செய்முறை | படிப்படியான படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். ரவா உப்மா என்பது ரவை, மசாலா மற்றும் கறிவேப்பிலை சேர்த்து செய்யப்படும் தென்னிந்திய சுவையான காலை உணவாகும். உப்மா பொதுவாக தேங்காய் சட்னி, சர்க்கரை, எலுமிச்சை துண்டுகள் அல்லது எலுமிச்சை ஊறுகாயுடன் பரிமாறப்படுகிறது. இது சாதாரணமாகவும் இருக்கலாம்.

உப்மா சுவையானது மட்டுமல்ல ஆரோக்கியமான காலை உணவு விருப்பமும் கூட. தென்னிந்திய உப்மாவின் இந்தப் பதிப்பானது, நான் அதை வீட்டிலேயே எப்படிச் செய்கிறேன் என்பதும், என் அம்மாவின் செய்முறையைத் தழுவிச் செய்வதும் ஆகும்.

இந்த ரவா உப்மா ரெசிபி செய்வதற்கு நேரம் தேவையா?

உப்மா செய்வதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது, வறுத்த ரவை தயாராக இருந்தால் 10-15 நிமிடங்களில் செய்யலாம். எந்த நாளும், எந்த நேரமும் ஒரு வசதியான காலை உணவு செய்முறை.

ரவா உப்மா (சூஜி உப்மா) செய்யும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை?

ரவா உப்மா | சூஜி உப்மா | எளிதான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு செய்முறை | படிப்படியான படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். நான் ரவா & தண்ணீர் விகிதத்தில் நிறைய முயற்சி செய்தேன். ஆனால் சிறந்த மற்றும் ஒவ்வொரு முறையும் தோல்வியடையாத விகிதம் இங்கே பகிரப்படுகிறது. நான் இதை என் அம்மாவிடம் இருந்து தழுவினேன். ரவே உப்மா ரவாவை தண்ணீரின் விகிதத்தில் 1:2 ஆகவும், ரவா கேசரிக்கு 1:3 ஆகவும் இருக்க வேண்டும் என்கிறார். இது ஒரு நல்ல அமைப்புக்கான சரியான விகிதமாகும் ரவா உப்மா செய்முறை.

ரவாவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தொடர்ந்து கிளறி, சுமார் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை நறுமணம் வரும் வரை குறைந்த முதல் நடுத்தர வெப்பத்தில் ரவாவை வறுக்கவும். சூஜி கீழே இருந்து பழுப்பு நிறமாக மாறக்கூடாது, எனவே கவனமாக இருங்கள். கடாயில் இருந்து சூஜியை அகற்றி மற்றொரு பாத்திரத்திற்கு மாற்றவும்.

ரவா உப்மாவில் காய்கறிகளையும் சேர்க்கலாம். இப்போது சுவையான ஆரோக்கியமான ரவா உப்மா செய்வதைப் பார்ப்போம். எனது மற்ற காலை உணவு ரெசிபிகளை இங்கே பார்க்கலாம். மேலும், நீங்கள் எங்கள் மற்ற பார்க்க முடியும் காலை உணவு சமையல் இங்கே.

ரவா உப்மா — சூஜி உப்மா

தயாரிப்பு 10 நிமிடங்கள்
சமைக்க 10 நிமிடங்கள்
மொத்தம் 20 நிமிடங்கள்
பரிமாறல் 3 பரிமாறல்

செய்முறை

  1. 1

    வறுத்த ரவா அல்லது சூஜி

  2. 2

    சூடான பாத்திரத்தில் 1 கப் ரவாவை சேர்க்கவும்.

  3. 3

    தொடர்ந்து கிளறி, சுமார் 5 முதல் 6 நிமிடங்கள் வரை மணம் வரும் வரை குறைந்த முதல் நடுத்தர வெப்பத்தில் ரவாவை வறுக்கவும். சூஜி கீழே இருந்து பழுப்பு நிறமாக மாறக்கூடாது, எனவே கவனமாக இருங்கள்.

  4. 4

    கடாயில் இருந்து ரவாவை எடுத்து மற்றொரு பாத்திரத்திற்கு மாற்றவும்.

  5. 5

    ரவா உப்மா தயார்

  6. 6

    ஒரு கடாயில் 2 டீஸ்பூன் நெய்யை சூடாக்கவும்.

  7. 7

    1 டீஸ்பூன் கடுகு சேர்த்து வெடிக்க விடவும்.

  8. 8

    1/4 டீஸ்பூன் உளுத்தம் பருப்பு சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.

  9. 9

    உடனே முந்திரி சேர்த்து வறுக்கவும். அந்த நேரத்தில், முந்திரி பொன்னிறமாகும், பருப்புகளும் பொன்னிறமாகும்.

  10. 10

    1/2 டீஸ்பூன் நறுக்கிய இஞ்சி, 1 அல்லது 2 நறுக்கிய பச்சை மிளகாய், புதிய கறிவேப்பிலை & 1/4 கப் இறுதியாக நறுக்கிய வெங்காயம் சேர்க்கவும்.

  11. 11

    கிளறி ஒரு நிமிடம் வதக்கவும்.

  12. 12

    இப்போது 2 கப் தண்ணீர் சேர்த்து மசாலாவை சரிபார்க்கவும்.

  13. 13

    தண்ணீர் ஒரு கொதி நிலைக்கு வந்ததும், தீயை மிகக் குறைந்த அளவிற்குக் குறைக்கவும். பின்னர் ரவாவை கட்டிகள் இல்லாமல் தொடர்ந்து கிளறி மெதுவாக சேர்க்கவும்.

  14. 14

    விரைவாக கிளறி நன்றாக கலக்கவும். ரவா தானியங்கள் தண்ணீரை உறிஞ்சி, வீங்கி, சமைக்கப்படுகின்றன.

  15. 15

    ரவா உப்மாவை மூடி, குறைந்த தீயில் 3-4 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும்.

  16. 16

    2 டீஸ்பூன் துருவிய தேங்காய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த படி முற்றிலும் விருப்பமானது.

  17. 17

    பிறகு தீயை அணைக்கவும். இங்கு ரவா சமைக்கப்பட்டு, ரவா உப்மா பரிமாற தயாராக உள்ளது.

குறிப்புகள்

1:2 நீர் விகிதத்தைச் சேர்ப்பது எனக்கு சரியாக வேலை செய்கிறது. இந்த வழியில் முயற்சி செய்து சரிபார்க்கவும்.

கருத்துகள்

இதுவரை கருத்துகள் இல்லை. முதலில் இருங்கள்!

கருத்து இடுங்கள்

மதிப்பீடு