மைக்ரோகிரீன் பருப்பு குழம்பு
மைக்ரோகிரீன் பருப்பு குழம்பு — படிப்படியான படங்கள் மற்றும் காணொளியுடன் வீட்டில் எளிதாக செய்யக்கூடிய சமையல் குறிப்பு.
சமையல் காணொளி
Microgreen Daal Curry|Parippu Curry | வீடியோவுடன். இன்று சப்பாத்தி அல்லது சாதத்திற்கு பக்க உணவாகச் செல்லக்கூடிய மற்றொரு மைக்ரோகிரீன் செய்முறையைப் பார்ப்போம். மற்ற மைக்ரோகிரீனுக்கு, சமையல் இங்கே கிளிக் செய்யவும். தெரிந்து கொள்ள வீட்டில் மைக்ரோகிரீன்களை எப்படி வளர்ப்பது என்பதை இங்கே கிளிக் செய்யவும்.
இந்த பருப்பு செய்முறை அனைத்து வயதினருக்கும் மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இந்த செய்முறையை முயற்சிக்கவும்.
மைக்ரோகிரீன் பருப்பு குழம்பு
செய்முறை
-
1
ஒரு பிரஷர் குக்கரில் 1/2கப் கழுவிய மூங்கில் பருப்பு, 1/4 கப் வெட்டப்பட்ட பூசணி, 1/2 டீஸ்பூன் உப்பு & 1 1/2 கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து 1 விசில் வரும் வரை சமைக்கவும். அழுத்தம் வெளியாகும் வரை காத்திருங்கள்.(பூசணிக்காயின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்)
-
2
ஒரு பிளெண்டரில் இருக்கும் போது, 1/2 கப் தேங்காய் துருவல், 3 வெங்காயம், 1 கிராம்பு பூண்டு, 1 பச்சை மிளகாய், 1/4 தேக்கரண்டி சீரகம், 3 அல்லது 4 கறிவேப்பிலை மற்றும் 1/4 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். அதை மிருதுவான பேஸ்டாக அரைக்கவும். இடைவெளியில் 2 டீஸ்பூன் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
-
3
இப்போது இந்த அரைத்த விழுதை சமைத்த பருப்பு கலவையில் சேர்த்து உப்பு மற்றும் நிலைத்தன்மையை சரிபார்க்கவும். (தேவைக்கு உப்பு மற்றும் தண்ணீர் சேர்க்கவும்)
-
4
இந்த பருப்பு கலவையை 2 முதல் 3 நிமிடம் கொதிக்க விடவும். இப்போது மைக்ரோகிரீன்களைச் சேர்க்கவும். நான் பச்சைப்பயறு மைக்ரோகிரீன்களைப் பயன்படுத்துகிறேன்.
-
5
1 நிமிடம் கொதிக்க வைத்து, தீயை அணைக்கவும்.
-
6
மென்மையாக்க, கடுகு மற்றும் சிவப்பு மிளகாயை வெடிக்கவும். பிறகு பொடியாக நறுக்கிய வெங்காயத்தைச் சேர்த்து பொன்னிறமாகும் வரை வதக்கவும்.
-
7
இந்த டெம்பரிங் டால் கலவையில் ஊற்றவும்.
-
8
சப்பாத்தி அல்லது சாதத்துடன் பரிமாறவும்.
கருத்துகள்
இதுவரை கருத்துகள் இல்லை. முதலில் இருங்கள்!
கருத்து இடுங்கள்