வெண்ணெய் காபி — செய்வது எப்படி

பல காபி குடிப்பவர்கள் இதை பாரம்பரியமற்றதாகக் கண்டறிந்தாலும், கொழுப்பை எரிக்கும் மற்றும் மனத் தெளிவுக்கான நன்மைகளுக்காக வெண்ணெய் காபி கோப்பைகளில் நுழைந்துள்ளது. இது ஒரு நல்ல கெட்டோ டயட் பானமாகும். கெட்டோ டயட்டைப் பின்பற்றுபவர்கள் காலை உணவிற்குப் பதிலாக பட்டர் காபியை அடிக்கடி உட்கொள்கிறார்கள், இதில் கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் குறைந்த கார்போஹைட்ரேட் உள்ளது. பட்டர் காபி என்பது காய்ச்சப்பட்ட காபி, உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய், எளிதில் செரிக்கக்கூடிய கொழுப்பு வகை ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு பானமாகும்.

முக்கிய பொருட்கள்

• 2 டீஸ்பூன் காபி
• 1 கப் தண்ணீர்
• 1 டீஸ்பூன் உப்பு சேர்க்காத வெண்ணெய்
• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய்

திசைகள்

• ஒரு பிளெண்டரில் அனைத்து பொருட்களையும் இணைக்கவும். மென்மையான மற்றும் நுரை வரும் வரை கலக்கவும்.
• உடனே பரிமாறவும்.