இனிப்பு வகைகள்

“நான் ஒரு சைவம் விரும்பி அல்ல! நான் ஒரு இனிப்பு விரும்பி! ”
― பில் வாட்டர்சன்

இனிப்பு வகைகள் | படிப்படியாக புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். உணவின் முடிவில் ஒரு இனிப்பு இருந்தால் தான் உணவு முழுமை அடையும். இனிப்பு என்ற சொல் பிஸ்கட், கேக், குக்கீகள், கஸ்டார்ட்ஸ், ஐஸ்கிரீம், பாயாசம், புட்டிங் போன்ற பல இனிப்பு வகைகளுக்கும் பொருந்தும். 

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இனிப்பு சாப்பிட வேண்டிய நியாயமான காரணங்கள்:

  • இது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
  • இனிப்பு வகைகள் உங்களை காதல் மனநிலையில் வைக்கலாம்
  • இது உங்கள் இனிப்பு ஆசைகளை பூர்த்தி செய்யும்
  • இது உங்கள் சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைக்கும்

பெரும்பாலான மக்கள் இரவு உணவிற்குப் பிறகு இனிப்பை ஏன் விரும்புகிறார்கள்?

இனிப்பு உணவுகள் சாப்பிட்ட பிறகு எங்களுக்கு திருப்தி அளிக்கிறது மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரைக்கு ஈடுசெய்கிறது. சர்க்கரையை உட்கொள்வதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்துவதற்கான விருப்பமும் இனிப்புகளின் ஏக்கத்திற்கு ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். இனிப்பு தின்பண்டங்கள் மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படும் உற்பத்தியை அதிகரிக்கின்றன. உங்கள் பழக்கவழக்கங்களும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எங்கள் இனிப்பு சமையல் சிலவற்றை பாருங்கள்.

உங்கள் உத்வேகத்திற்கான தினசரி சமையல் குறிப்புக்கள்!

தமிழ்