ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் | பாதாம் | பாதாம் மிக்ஸ் | குளிர்காலத்தில் இனிமையான பானம் | படிப்படியாக புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோவுடன். பாலில் கலக்கப்படும் மிகவும் சத்தான தூள் இந்த ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் அல்லது பாதாம் மிக்ஸ் பவுடர். இந்த தூள் இதை ஒரு இனிமையான பானமாக மாற்றுகிறது. இது குளிர்காலங்களில் உங்கள் உடலை உற்சாகமாகவும், சூடாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கிறது. எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்ற சத்தான தூள் இது.
இது பாதாம், பிஸ்தா, முந்திரி மற்றும் குங்குமப்பூ ஆகியவற்றின் நன்மையுடன் உள்ளது. இந்த சூப்பர் ஈஸி செய்முறையேப் கண்டிப்பாக குளிரான அல்லது சூடான பானமாக அனுபவிக்கவும்.
நீங்கள் யோசிக்கிறீர்களா, ஏன் வீட்டில் இதை தயாரிக்கிறீர்கள் என்று?
இது அனைத்து மல்லிகை கடைகளிலும் எளிதில் கிடைக்கிறது, அதை ஏன் வீட்டில் தயாரிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள். இது வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் போது, இது சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லாத தூய புரத தூள் ஆகும். சந்தைகளில் கிடைக்கும் வணிக தூள் கலவைகளில் 8% பாதாம் மற்றும் அதில் மிச்சம் பால் பவுடர் மட்டுமே உள்ளன, இது பொருட்கள் பட்டியலிலேயே தெரியும்.
வீட்டில் ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் அல்லது பாதாம் தூள் செய்வது எப்படி?
ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் | பாதாம் | பாதாம் மிக்ஸ் | குளிர்காலத்தில் இனிமையான பானம் இது அனைத்து மல்லிகை கடைகளிலும் எளிதில் கிடைக்கிறது, அதை ஏன் வீட்டில் தயாரிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருப்பீர்கள். இது வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் போது, இது சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் இல்லாத தூய புரத தூள் ஆகும். சந்தைகளில் கிடைக்கும் வணிக தூள் கலவைகளில் 8% பாதாம் மற்றும் அதில் மிச்சம் பால் பவுடர் மட்டுமே உள்ளன, இது பொருட்கள் பட்டியலிலேயே தெரியும்.
மேலும், கிரீமி வாழைபழ ஸ்மூத்தி, ஆப்பிள் ஓட்ஸ் எடை இழப்பு பானம் மற்றும் மாங்கா பட்டர்ஸ்காட்ச் ஷேக் செய்முறைகளை குளிர்பானம் பக்கத்தில் பார்க்கவும். நீங்கள் அதை விரும்புவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.
ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் அல்லது பாதாம் மிக்ஸ் பவுடர்
Course: தூள்Cuisine: இந்தியன்Difficulty: சுலபம்1.25
மக்/கப்30
நிமிடங்கள்40
நிமிடங்கள்1
hour10
நிமிடங்கள்ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் | பாதாம் | பாதாம் மிக்ஸ் | குளிர்காலத்தில் இனிமையான பானம் பாலில் கலக்கப்படும் மிகவும் சத்தான தூள் இந்த ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் அல்லது பாதாம் மிக்ஸ் பவுடர். இந்த தூள் இதை ஒரு இனிமையான பானமாக மாற்றுகிறது.
தேவையான பொருட்கள்
- ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் தயாரிக்க
1/2 கப் பாதாம்
10 முதல் 15 முந்திரி
10 முதல் 15 பிஸ்தாக்கள்
1/2 கப் பிரவுன் அல்லது வெள்ளை சர்க்கரை
1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள்
1/4 தேக்கரண்டி குங்குமப்பூ
3 முதல் 4 ஏலக்காய்(விரும்பினால்)
- ட்ரை ப்ரூட்ஸ் பால்
1 கப் சூடான அல்லது குளிர்ந்த பால்
2 டேபிள் ஸ்பூன் ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள்
செய்முறை :
- ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் தயாரிக்க
- ஒரு கடாயை சூடாக்கி, சுடரை மிகக் குறைவாகக் குறைக்கவும்.
- 1/2 கப் பாதாம் சேர்க்கவும். பாதாமின் நறுமணத்தை நீங்கள் வாசம் செய்யும் வரை குறைந்த தீயில் 3 நிமிடங்கள் வரை வறுக்கவும்.
- Now add 10 to 15 cashews & again roast until the smell arises (around 1 minute) over the low flame.
- பின்னர் 10 முதல் 15 பிஸ்தாக்களை சேர்த்து பிஸ்தாவின் வாசனை வரும் வரை வறுக்கவும்.
- Now transfer all the roasted dry fruits to a plate & allow it to cool down.
- ஒரு பெரிய மிக்சி ஜாடியில் 1/2 கப் பழுப்பு அல்லது வெள்ளை சர்க்கரை, 1/2 தேக்கரண்டி மஞ்சள் தூள், 3 முதல் 4 ஏலக்காய்கள் மற்றும் ௧/௪ தேக்கரண்டி குங்குமப்பூ சேர்க்கவும். இதை நன்றாக தூளாக அரைக்கவும்.
- Then add the roasted dry fruits & grind it to a coarse or fine powder. If you prefer to have crunchy bites of dry fruits while drinking milk then grind it to a slight coarse texture.
- காற்று இறுக்கமான கொள்கலனுக்கு மாற்றி, அதை குளிரூட்டவும்.
- ட்ரை ப்ரூட்ஸ் பால் செய்ய
- ஒரு கிளாஸில் 1 கப் சூடான அல்லது குளிர்ந்த பால் சேர்க்கவும். 1 முதல் 2 டேபிள் ஸ்பூன் ட்ரை ப்ரூட்ஸ் தூள் சேர்க்கவும். இதை நன்றாக கலந்து இந்த இனிமையான பணத்தை ருசியுங்கள்.
செய்முறை விளக்க வீடியோ
குறிப்புகள்
- இனிமையின் அடிப்படையில் நீங்கள் சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம்.
- பால் குடிக்கும் போது உலர்ந்த பழங்கள் கடிபட்ட நீங்கள் விரும்பினால், அதை சிறிது கரடுமுரடான அமைப்புக்கு அரைக்கவும்.
- ட்ரை ப்ரூட்ஸ் வறுத்தெடுப்பது மூலம் தான் இந்த பணத்துக்கு நறுமணம் கொடுக்கிறது. பொறுமையாக ட்ரை ப்ரூட்ஸ்களை வறுக்கவும்.
